茨城県つくば市 (4.8km)
川口公園～小貝川
川口公園を起点に、小貝川周辺を周回するコース。公園までの入り口がわかりづらいですが、よく整備されたきれいな公園です。
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今週のおすすめランニングコース
- 東京都立川市 (10.0km)
ガレーラ・サウナ立川発 ｜ 昭和記念公園外周RUN 10km
休みの日の日中。あるいは仕事帰りに、少し長めのランニングを楽しみたい。そんな方におすすめなのが、ガレーラ・サウナ立川をスタート・ゴールにした「昭和記念公園・立川駐屯地 外周RUN」です。 JR立川駅北口から徒歩約3分のガレーラを出発し、サンサンロードから立飛方面へ。立川市役所周辺を経由して昭和記念公園と立川駐屯地の外周を巡り、西立川方面から立川駅北口へ戻る周回コースです。 昭和記念公園の中には入らず、周辺の公道・歩道を走るため、公園の開園時間に左右されずにランニングを計画できるのが大きな魅力。昼間はもちろん、仕事帰りのナイトランにもおすすめです。 都会の風景から、静かな公園外周へ。 前半は、多摩モノレールの高架と街路樹が印象的なサンサンロード。立川らしい都市の風景を楽しみながら走ります。 市役所周辺を抜けると、昭和記念公園と立川駐屯地を囲む外周エリアへ。にぎやかな駅前とは異なる、落ち着いた雰囲気の中で走ることができます。 公園北側から西側へと進み、西立川方面を経由して再び立川の街へ。同じ道を折り返すのではなく、街の景色の変化を楽しみながらぐるりと周回するコースです。 約10kmという走りごたえのある距離は、日々のトレーニングやハーフマラソンに向けた練習にもおすすめ。 仲間と会話を楽しみながら走るグループランにもぴったりです。 荷物を預けて、手ぶら感覚でランニング。 ランニングの拠点は、JR立川駅北口から徒歩約3分の「ガレーラ・サウナ立川」。 ランニングステーションは3時間500円。 ロッカー・更衣室・シャワー・レンタルタオルを利用できるので、仕事帰りでも気軽にランニングを楽しめます。 荷物を預けて身軽に走り、ゴール後はそのままシャワーでリフレッシュ。汗をかいたまま電車に乗る必要もありません。 走ったあとは、サウナというご褒美。 ガレーラのもうひとつの魅力は、ランニング後にサウナを楽しめること。 ランステ利用にプラス1,000円で、60分のサウナを追加できます。 ランニングで体を動かしたあとは、しっかり水分補給と休憩を取り、サウナでゆったりと自分だけの時間を。 走る前の準備から、走り終えたあとのリラックスタイムまで、ひとつの施設で完結する。それがガレーラの提案する「RUN & SAUNA」スタイルです。 走るために立川へ。走ったあとの楽しみまで、ガレーラで。 いつもの10kmを、少し特別な時間にしてみませんか？
- 東京都渋谷区 (6.9km)
代々木公園クロカンコース
代々木公園は都心でアクセスの良い公園ですが、1周約3kmのクロカンコースを走ることができます。 トレイル率は7-8割という感じで起伏は西側に少しあるぐらいで基本的にはフラットコースです。コースは一部わかりにくい箇所もありますが、ほとんどが人が通ったトレイルの跡があるので、それに向かっていけば1周走ったところでコースは大体把握できます。 アスファルトの舗装路の部分は、西側の少し下ったり上っている箇所、あとは時計台がある原宿門のわずかな区間、そこからトレイルを400mほど進んだところの3箇所が舗装路となっています。 日陰も多くあって、都会の喧騒から抜け出せるように素晴らしいコースです。
新着のランニングコース
すべて見る- 愛知県岡崎市 (5.3km)
乙川の川沿いをゆっくり走りました。
岡崎市の乙川の川沿いを5.32k 走りました。 コロナからの病み上がりで 1k 3k 5kと徐々に距離を伸ばして 居るのでボチボチ走ります。
- 広島県広島市中区 (9.5km)
フルマラソン目指して、トレーニング始めました。
- 山口県阿武郡阿武町 (9.1km)
阿武町のランコース
上り下りがあるいいコース。 涼しくて気持ちよく走れた。
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すべて見る- 今
今朝もいつもの朝ラン ガーミン止めたらちょうど11.11kmだったのでなんかラッキー笑 写真は最近スーパーで買ったくるみ餅、実家の方は餅文化があり昔から食べてたけど、最近はあまり食う機会が少なめ… 久しぶりに食べて美味しかった続きを読む
2NiceRun0コメント 昨日もテニスの試合疲れと飲み過ぎで仕事に集中できませんでしたがなんとか起きられてライブラン5時半セッションでアーリーバードリカバリーラン！ 雨はそんなに降っていなかったようですが湿度が高くいやな汗はかいてしまいましたがトップ15には入れました。続きを読む
#ライブラン #LIVERUN #Nike #Runmetrix1NiceRun0コメント
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