茨城県つくば市 (4.8km)
川口公園～小貝川
川口公園を起点に、小貝川周辺を周回するコース。公園までの入り口がわかりづらいですが、よく整備されたきれいな公園です。
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今週のおすすめランニングコース
- 東京都立川市 (10.0km)
ガレーラ・サウナ立川発 ｜ 昭和記念公園外周RUN 10km
休みの日の日中。あるいは仕事帰りに、少し長めのランニングを楽しみたい。そんな方におすすめなのが、ガレーラ・サウナ立川をスタート・ゴールにした「昭和記念公園・立川駐屯地 外周RUN」です。 JR立川駅北口から徒歩約3分のガレーラを出発し、サンサンロードから立飛方面へ。立川市役所周辺を経由して昭和記念公園と立川駐屯地の外周を巡り、西立川方面から立川駅北口へ戻る周回コースです。 昭和記念公園の中には入らず、周辺の公道・歩道を走るため、公園の開園時間に左右されずにランニングを計画できるのが大きな魅力。昼間はもちろん、仕事帰りのナイトランにもおすすめです。 都会の風景から、静かな公園外周へ。 前半は、多摩モノレールの高架と街路樹が印象的なサンサンロード。立川らしい都市の風景を楽しみながら走ります。 市役所周辺を抜けると、昭和記念公園と立川駐屯地を囲む外周エリアへ。にぎやかな駅前とは異なる、落ち着いた雰囲気の中で走ることができます。 公園北側から西側へと進み、西立川方面を経由して再び立川の街へ。同じ道を折り返すのではなく、街の景色の変化を楽しみながらぐるりと周回するコースです。 約10kmという走りごたえのある距離は、日々のトレーニングやハーフマラソンに向けた練習にもおすすめ。 仲間と会話を楽しみながら走るグループランにもぴったりです。 荷物を預けて、手ぶら感覚でランニング。 ランニングの拠点は、JR立川駅北口から徒歩約3分の「ガレーラ・サウナ立川」。 ランニングステーションは3時間500円。 ロッカー・更衣室・シャワー・レンタルタオルを利用できるので、仕事帰りでも気軽にランニングを楽しめます。 荷物を預けて身軽に走り、ゴール後はそのままシャワーでリフレッシュ。汗をかいたまま電車に乗る必要もありません。 走ったあとは、サウナというご褒美。 ガレーラのもうひとつの魅力は、ランニング後にサウナを楽しめること。 ランステ利用にプラス1,000円で、60分のサウナを追加できます。 ランニングで体を動かしたあとは、しっかり水分補給と休憩を取り、サウナでゆったりと自分だけの時間を。 走る前の準備から、走り終えたあとのリラックスタイムまで、ひとつの施設で完結する。それがガレーラの提案する「RUN & SAUNA」スタイルです。 走るために立川へ。走ったあとの楽しみまで、ガレーラで。 いつもの10kmを、少し特別な時間にしてみませんか？
- 東京都渋谷区 (6.9km)
代々木公園クロカンコース
代々木公園は都心でアクセスの良い公園ですが、1周約3kmのクロカンコースを走ることができます。 トレイル率は7-8割という感じで起伏は西側に少しあるぐらいで基本的にはフラットコースです。コースは一部わかりにくい箇所もありますが、ほとんどが人が通ったトレイルの跡があるので、それに向かっていけば1周走ったところでコースは大体把握できます。 アスファルトの舗装路の部分は、西側の少し下ったり上っている箇所、あとは時計台がある原宿門のわずかな区間、そこからトレイルを400mほど進んだところの3箇所が舗装路となっています。 日陰も多くあって、都会の喧騒から抜け出せるように素晴らしいコースです。
新着のランニングコース
すべて見る- 東京都世田谷区 (30.0km)
30kmラン(4'45"/km)
- 山口県山口市 (8.8km)
湯田温泉〜瑠璃光寺往復
- 神奈川県中郡大磯町 (6.8km)
歌川広重と共にRUN 大磯
大磯宿の南の海に面した「小後の磯」は、古くから歌枕として歌人の間で親しまれてきた所です。右に描かれている小屋は、「鴨立庵」で、庵の前で小余綾の磯にの立つのを眺める俳諸の宗匠と連れの女性が描かれています。現在「鴨立庵」は海から離れた場所にあるので、旧大隈重信別邸の海沿いからの写真を収めました。途中、大磯城山公園内にある「城山庵」の抹茶で喉を潤し、RUNの後は小田原と網代も散策しました。
新着のジャーナル
すべて見る- 今
週末レースだったみなさん、ナイスランでした！！ 日曜はTHE CHALLENGE RACE札幌のスタートを観に行きました😄 3キロ、10キロ、ハーフ、フルと種目がある中で、ラントリ北海道の参加メンバーは全員フルで参戦！！ 流石ですね😎 私はというと、札幌マラソン後のリカバリーが足りなかったのか、右足裏が痛くなり、10月中旬は1週間位ウォーキング👣 その後トコトコランニングから再開して、ようやくペースも戻ってきたところでした😅 日頃から、ストレッチもちゃんとやらないとなぁ😓 作マラまであと少しだし、レースペース走をしたいところだけど、今日は天気が悪い😮💨☔🍃 近場の体育館は改修工事中、 真駒内アリーナはMrs.GREEN APPLEのライブ準備中🎶 ⋯ということで、初めて北ガスアリーナ行ってきました😆 さすが！！7年前？にできただけあって、区民体育館なのに、キレイ✨️✨️明るい✨️✨️ ランニングコースも幅が広くて快適✨️✨️✨️ ラントリ北海道メンバーが去年の冬に愛用していた理由がよくわかりました😍 私もこの冬は、北ガスアリーナ多用します👍️ あ、平日の午前とかです😅 仕事終わりに行けたら、いろんな人とディスティニーできて楽しそうですが🥲 夜練は家族都合で難しそうなので💦 そんな訳で、最初の30分はウキウキラン、その後は景色が変わらず少し飽きる😅 音楽かえて、気分を持ち直して何とか50周🌀🌀 トレミほどではないけど、長時間ランではメンタル鍛えられますね😅 11月8日の作マラも4周回🌀🌀 苦手な周回コース頑張ろう！！ 段々寒くなってきてるし、☔☁の日が増えてきているけど、どうか当日晴れますように〜🙏☀☀☀ そういえば、今年の道マラの参加賞Tシャツ、プリントが剥がれるのは私だけですか？！ 表のロゴも、裏のコースマップも、洗濯するたびにはがれてきて、何だか切ない😢 過去数年の参加賞Tシャツは、プリントはがれること無かったのに⋯ 剥がれたところは、プリントの跡がうっすらのこった感じなのです。。。 味が出てきたととらえるべき？！🤣👕 何だかまとまらなくなってしまいましたが、みなさん良い1週間を〜☆★続きを読む
#ごほうびは豚バラ青菜炒飯 #もうすぐ作マラ #目指せ4:40:00切り #家族も自分も風邪引くなよ〜0NiceRun0コメント ウォーキング＆超ゆるラン🚶♀️🏃🏽♂️☀️ 今日は風が強いですがひんやりしているのでウォーキング＋超ゆるランでいつものコースを歩いてきました🤭 ちょっとだけ腰に違和感があったのですが…ウォーキング後は違和感がなくなっていて身体がほぐれたのかな😅✨ なんだかとってもリフレッシュできた気分で嬉しい😆✨ 今日の名古屋のWBGT 20 ほぼ安全 朝7時の気温 20℃、湿度 61% 予想最高気温 25℃ 昨日の暑さはなんだったのか😅 今日はちょうど良い気候ですね☀️🤭 グランパス⚽️ 昨日のvs C大阪戦🌸 久々のホームゲームでとっても期待していましたが…2点目がとれず引き分け💦 ホームトヨスタで攻撃が爆発してくれたら最高でしたが上手くはいきませんね😅💦 それにしても甲田選手欠かせないいい選手に成長していて嬉しい🤭 あとは小屋松が復調したらもう少しパワーUP‼️ ペトロビッチ監督のサッカーは点とってなんぼなのでまだまだ物足りないぞ😤💢 次もホームトヨスタでマリノス戦❗️ TOYOTA スタジアムで強いグランパスが観たいぞ📣続きを読む
2NiceRun0コメント
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